Подписаться
Меню сайта
Цитаты
Бог создал человека, чтобы он впустил Его в себя... Но ум забит чем попало, и Богу некуда войти. Мудр тот, кто знает нужное, а не многое.
Эсхил
Статьи сайта
Форум
Опрос
Комментарии
Благодарю за полезную информацию. Благодарю всех. Отдельная благодарность пользователю с ником Moderator Далее...У меня ребенок чудо родился. Сказали что все раз дел нет больше не забеременеешь. Ан нет вот вам нам уже 6 месяцев. Очень долгожданный малыш. Далее...Здравствуйте!
Сон отражение эмоций.
В данный момент Вы к Далее...
Сон отражение эмоций.
В данный момент Вы к Далее...
| Главная » Статьи » Медитация |
| В категории материалов: 11 Показано материалов: 1-11 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Категории раздела
| Медитация [11] |
| Общий раздел [14] |
| Самопознание [16] |
| Взаимоотношения [12] |
| О детях и родителях [4] |
| Практическая психология [15] |
|
Я уже писала о медитации, и, данная статья явлется обобщением ранее написанных. Одним из самых распространенных способов расслабления и успокоения сейчас является медитация. Медитация помогает снять нервно-психическое напряжения, облегчает осознание психологических проблем, прекрасное средство от стресса, психосоматических нарушений, таких как тревога, фобии, посттравматические стрессы, мышечное напряжение, мускульные зажимы, бессонница, слабая депрессия. |
 Думаю
всем известно, что помимо основных 7
чакр существует множество других чакр,
так сказать, «второстепенных» чакр, но
при этом, играющих немаловажную роль в
духовном развитии человека. Практически на всех основных нервных сплетениях есть чакры. Примером, могут быть чакры на середине ладоней и стоп и более маленькие на кончиках пальцем. Люди, у которых открыты эти чакры способны к «чтению руками» по фотографиям. |
 Из
центра каждой чакры исходит стебель, направленный к позвоночнику и
соединяющийся с ним. Таким образом, он подключает чакры к самому важному
энергетическому каналу - Сушумне, который поднимается вдоль
позвоночника к голове.В данной статье описаны: Первая чакра — Муладхара Основная (корневая) чакра, Вторая чакра — Свадхистана Сексуальная чакра, Третья чакра — Манипура Чакра солнечного сплетения, Четвертая чакра — Анахата Сердечная чакра. |
 Каждая чакра выражена в физическом теле одним из основных нервных центров, которые регулируют физические и эмоциональные процессы в организме. Высшая космическая энергия направляется через чакры к физическому телу человека. В данной статье описаны: Пятая чакра — Вишудха Горловая чакра, Шестая чакра — Аджна Чакра третьего глаза, Седьмая чакра — Сахасрара Коронная чакра. |
 Учение йоги настолько обширное, что невозможно рассмотреть все ее виды, тем более, что оно дает каждый день идеи для новых применений йоги, например, йога для беременных, йога для младенцев и мам, йога для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, йога для алкоголиков и т.д. В то время, как каждый учитель может иногда сочетая древние и современные методы йоги создать уникальные школы йоги, но тем не менее, цель остается не изменой — раскрыть истинную природу человека и помочь обрести себя. |
В
литературе существует множество подходов к пониманию феномена
«медитация», но если выделить основные подходы, то можно выделить два
больших подходах. В одном из этих подходов, медитация рассматривается
как терапевтический метод – медитативные тренинги; и медитация как
духовная практика, которая получила распространение в духовных
практиках, например, индийской – йоге. Несмотря на то, что большинство людей считает, что медитация была «принесена» в Европу и Америку из Индии |
Интересен подход Кайма В.Е. Она рассмативает влияние медитативных практик на "уровень здоровья". По
ее определению «уровень здоровья» - это состояние оптимума меры
адаптации организма, биопсихосоциальной системы к условиям жизни в
данный момент, то есть «уровень здоровья» - это мера суммарного
благополучия: физического, психического и социального. |
|
Из
литературных источников (Каганов Л.С., 1990; Гроф С., 1992; Каптен
Ю.Л., 1993; Озанец Н., 2000 и др.) видно, что на ранних стадиях
медитации существует напряжение между концентрацией на объекте медитации
и отвлекающими мыслями, чувствами, желаниями. Ошеломляющие переживания,
которые наступают в результате применения разных медитативных техник |
Известно, что в состоянии медитации очень сильно меняется состояние тела человека, не только его сознание.
На
начальных этапах занятий медитацией люди, ее воспринимают просто как
источник энергии и бодрости, разрядку, расслабление. Освобождение от
тягот, проблем, давления или ограничивающих обстоятельств. Состояние
медитации вызывает радость, бодрость духа и счастье. В этом состоянии
человек находит решения, которые открывают ему новые, более выгодные
возможности, а также позволяет ему реализовать свои надежды. При более
же длительных занятиях медитативными практиками состояние медитации у
людей воспринимается как достижение полного спокойствия, умиротворения,
познания себя и Вселенной. |
В
психотерапевтических целях применяются сравнительно простые технически
приёмы медитации, с целью, чтобы им мог обучиться каждый человек:
концентрация на дыхании, на собственном теле, на позе, на предмете. При
проведении медитативных тренингов используются простые позы, не
вызывающие напряжения в теле и привычные для занимающегося - например,
сидя на стуле со спинкой или лёжа на спине. На первых этапах
предпочтительнее занятия в группах под руководством тренера, владеющего
техниками медитации. Психотерапевт должен оценить целесообразность
применения медитации в зависимости от индивидуальных особенностей
пациента. |
Известно,
что еще с древних времен жрецы и ученные в глубокой тайне хранили
эзотерические возможности человеческого организма и человеческой
психики. Жрецы знали, что ключом к таинственным резервным возможностям и
сверхвозможностей является особые измененные состояния сознания (ИСС),
которые в современной трактовке называются «гипноз», «медитация», «СК» и
др. |
