Подписаться
Меню сайта
Цитаты
Кто не замечает зла – глуп, кто не замечает добра – несчастен.
И. Тургенев
Форум
Опрос
Комментарии
Благодарю за полезную информацию. Благодарю всех. Отдельная благодарность пользователю с ником Moderator Далее...У меня ребенок чудо родился. Сказали что все раз дел нет больше не забеременеешь. Ан нет вот вам нам уже 6 месяцев. Очень долгожданный малыш. Далее...Здравствуйте!
Сон отражение эмоций.
В данный момент Вы к Далее...
Сон отражение эмоций.
В данный момент Вы к Далее...
| Главная » Статьи » Медитация |
Категории раздела
| Медитация [11] |
| Общий раздел [14] |
| Самопознание [16] |
| Взаимоотношения [12] |
| О детях и родителях [4] |
| Практическая психология [15] |
Уровни здоровья
 Интересна теория Кайма В.Е. Предлагаю в данном посте провести параллель ее уровней здоровья с 8 ступенями достижения состояния медитации в йогической практике. Итак...Кайма В.Е. рассмативает влияние медитативных практик на "уровень здоровья". По ее определению «уровень здоровья» - это состояние оптимума меры адаптации организма, биопсихосоциальной системы к условиям жизни в данный момент, то есть «уровень здоровья» - это мера суммарного благополучия: физического, психического и социального. Кайма В.Е. является одной из сторонниц терапевтического подхода. В своей теории Кайма В.Е. (1999) связывает ступени медитации с «уровнями здоровья». По ее определению «уровень здоровья» - это состояние оптимума меры адаптации организма, биопсихосоциальной системы к условиям жизни в данный момент, то есть «уровень здоровья» - это мера суммарного благополучия: физического, психического и социального. Она далает следующую классификацию «уровней здоровья», которые соответствуют, если провести аналогию, восьми ступеням достижения медитации: 7 уровень - его условное название «реанимация», или «нищета». Здесь катастрофически мало здоровья, что значительно сужает горизонты интеллектуальной и психической деятельности человека. Последнее отражается на умственной работоспособности, творческой активности, повседневном настроении, устойчивости к стрессам - все значительно хуже, негативнее, по сравнению с потенциальными возможностями данного индивида. Именно на этом уровне не только задумываются, но и совершают суицидальные попытки, так как именно здесь, в силу дефицита психической энергии, человеку кажется, что выхода из сложившейся ситуации нет. На физическом плане возможны прорывы инфекций, вплоть до септических состояний, срывы адаптации, кризы и прочее. Возможная характеристика этого уровня - страдание. 6 уровень – «бедности», количество несколько выше, но остается настолько незначительным, по-прежнему характеризуется наличием соматических болезней. На 7 и 6 уровнях здоровья организм ориентирован на выживание, имеет место «биологизация» личности человека. 5 уровень – «опасен для здоровья» - уровень здоровья здесь больше, чем на 6-ом уровне, но человек по-прежнему восприимчив к разного рода заболеваниям. На 7, 6, 5 уровнях любые неблагоприятные факторы внешней среды способны нанести здоровью существенный урон. Реализация умственного и физического потенциала ограничена. Уровень работоспособности гораздо ниже того, что возможен. 4 уровень – «стабилизация» - количество здоровья значительно больше. Здесь человек собственными силами защищен от новых болезней. «Старые» болезни еще есть, но они находятся в стадии ремиссии. У человека повышается уровень работоспособности и антистрессовой защиты, наблюдается активация творческих способностей. Человек направлен на самореализацию и самосовершенствование. Как видно из описания, данный уровень соответствует стадии медитации – «дхирана» (несколько секунд, неглубокое вхождение). 3 уровень – «освобождение». Количество здоровья настолько велико, что организм освобождается от хронических очагов инфекции, аллергии, гормональных и обменных нарушений. Идет преобразование тканей и органов, пострадавших в результате того или иного недуга. Освобождается подсознание, человеку возвращается детская радость, спонтанность, доверчивость, при одновременной способности к расширению сознания и высокому развитию интеллекта. При достижении этого уровня в любом возрасте начинается расцвет личности, открываются ранее не проявившиеся таланты и способности, активизируется интуиция. Данный уровень соответствует стадии медитации «дхиана» - несколько минут с отключением от внешнего мира и постижение мира внутреннего. 2 и 1 уровни - уровни «нового человека» - это идеальная перспектива гармоничного развития человека. И эти 2 последнии стадии и являются самоцелью медитативной практики. Два последних уровня, несомненно, соответствуют наивысшей стадии медитации «самадхи» - около получаса и более; при этом происходит не только неформальное познание мира, но и резкое изменение физического состояния - холодеют конечности, постепенно коченеют все тело, исчезают признаки пульса и дыхания. P. S. Доработанная и отредактированная данная статья вошла в книгу: Наталья Дефуа "Влияние медитативного тренинга на уровень и каналы эмпатии"
Литература: Автореферат Кайма В.Е. (1999). При использовании статьи или ее части, обязательна действующая ссылка на источник: http://consultante.ucoz.com | |
Просмотров: 1545 | Комментарии: 0
| Теги:
| Рейтинг: 5.0/32
|
| Всего комментариев: 0 | |
