Данные тезисы я решила собрать в одну статью. Писались они для соц. сетей. И постепенно будут пополняться.

-Иногда спрашивают: «кто такой психолог и что он делает?». Психолог, подобен «зеркалу», где отражаются те проблемы, комплексы и качества человека, которые мешают ему быть счастливым в настоящем. Общаясь с психологом, человек фактически общается с самим собой, только с той частью себя, которую он вытесняет в бессознательное, не принимает, отвергает. Именно не принятие себя, своих эмоций, потребностей, желаний и приводит к разнообразным проблемам. Принимайте себя! Любите себя!

- Довольно часто люди мучаются: что же им выбрать, как поступить? Боятся сделать неправильный выбор, но при этом, часто сами не понимают: а что же это такое «правильно». И из страха совершить ошибку совсем отказываются от действий. Но, возможно, наибольшая ошибка как раз и состоит в отказе от действий, в отказе от выбора... Таким образом, продолжая «плыть по течению», человек совершает ошибку за ошибкой, и ничего в его жизни не меняется. Так может не стоит бояться делать выбор и поступать в соответствии с ним!? Может быть единственный «не правильный выбор» - это как раз и есть отказ от него?

- Своими мыслями мы делаем свое настоящее. Но порой человек настолько привыкает видеть во всем негативное, что все, что происходит с ним хорошее просто ускользает от его внимания. И тогда человеку начинает казаться, что вся его жизнь — это сплошная «черная полоса», состоящее только из проблем и страданий. И чем больше человек заостряет свое внимание на негативном, тем сильнее чувствует себя угнетенным, впадает в депрессию. Но при этом, он так легко может изменить свою жизнь, просто перенеся свое внимание на позитивное, которое точно так же случается в его жизни. Начать обращать внимание на свои позитивные эмоции, стараться видеть в любой даже мелочи что-то хорошее, доброе, светлое, радостное. И вы увидите как ваша жизнь изменится.

- С возрастом у некоторых женщин появляются комплексы:
многие женщины не могут принять свой возраст и от этого страдают.
Французы говорят: «женщина как выдержанное вино, чем оно старше, тем оно лучше». Так цените себя! Помните, что с возрастом Ваши внутренние качества также становятся «выдержанными», отшлифованными как бриллиант и появляется женская мудрость. Так покажите другую сторону своей красоты — внутренней красоты.
Если у Вас возникли проблемы с принятием себя, с принятием своего возраста, пишите, я помогу Вам в решении данной проблемы.

- Наше настроение зависит от нас самих.
На события, которые происходят в нашей жизни мы сами "выбираем" как реагировать. И от того, что мы захотим увидеть в происходящем, и как на это среагируем, то и будем чувствовать. Мы сами решаем быть счастливыми или несчастными. Так улыбнитесь, не только губами, но и своей душой, и Вы почувствуете как счастье "разливается" внутри Вас. :)

- Есть люди, о которых говорится, которые считают, что знают все, и от этого очень любят давать всем и всему свои оценки, особенно когда их об этом не просят. Но их знания и суждения ограничены, они видят все исключительно с одной позиции - «я прав, потому что я прав», от того мыслят они «узко». Претензии к жизни и людям высоки, но из-за ограниченности мышления, неспособности видеть ситуацию с разных сторон, не умения слышать собеседника, желания навязать свои взгляды и образ жизни, они редко добиваются настоящего уважения и любви окружающих, и еще реже бывают довольны своей жизнью. У них формируется неадекватная самооценка. И вместо того, чтобы развиваться, они предпочитают доказывать, что они и так уже лучшие, а все остальные ошибаются и хуже, стремятся уличить других в том, что они ошибаются, что они недоучки или незнайки, или неумехи. Так они самоутверждаются. Конечно, в основе такого поведения лежит комплекс неполноценности, но вместо того, чтобы решать причины своего комплекса, следуя такой модели поведения, только «увязает» в нем.

- Мы все разные. У всех свои собственные ценности, взгляды, на основе чего ставятся свои собственные жизненные цели. У всех свой уникальный опыт. Поэтому даже в подобных ситуациях различные люди реагируют и ведут себя по разному, судят об одном и том же по разному, каждый опирается на свой личный опыт, взгляды и ценности. Как и для счастья каждому человеку нужно что-то свое. Поэтому будьте терпимы к окружающим, к отличным от Вашего взглядам и образу жизни. Вы не были на месте того человека, Вы не знаете что ему пришлось пережить, как и он не знает Вашей истории. Наоборот, попытайтесь понять его мотивы, его взгляды и Вы обогатите самого себя и свою жизнь.

- Внутренняя красота остается с человеком, даже когда внешняя красота увядает.
Истинная красота человека — это красота его души. Внутренняя красота делает человека красивее и внешне. У кого красивая душа, к тому люди тянутся и им не важна его внешняя красота. Как если же внутренне человек ужасен, то даже будучи прекрасным внешне, он излучает такую энергию, что заставляет большинство окружающих держаться от него подальше....
Стремитесь к внутренней красоте...

- Злость и агрессия — это не сила, это слабость. Любовь и понимание — это сила. Вред и унижение другого — это не сила, это слабость. Помощь и поддержка — это сила. Месть — это не доказательство силы, это проигрыш. Прощение — это сила духа, это победа.

- Если человек в детстве чувствовал себя не принятым, отвергнутым родителями, он не ощущал их любви, то уже в своих взрослых отношениях он пытается получить ту любовь, которую так и не смог получить от родителей, что в большинстве случаев приводит к созависимым отношениям.

- Не бойтесь совершать ошибки. Сами по себе ошибки не страшны. Они в природе человека. Так мы познаем мир, получаем опыт и меняемся. Страшно когда человек не осознает свои ошибки и повторяет их вновь и вновь. Или же из страха совершить ошибку, вообще, отказывается от каких-либо действий.

- Счастливый человек желает счастья окружающим.
Счастливый человек живет в гармонии с самим собой.
Счастливый человек понимает и принимает других людей.
Ему не ведомы ревность, зависть, обида и т.д. Он на всё и всех смотрит с любовью. Он счастлив!

- Счастливый человек желает счастья окружающим. Человек желает и делает другим людям то, что сам имеет, то, что с ним самим происходит, то, что он сам чувствует.

- Настоящего друга трудно встретить, поэтому будьте благодарны судьбе за то, что она Вам послала друзей!
Цените своих друзей!
Показывайте им своими поступками как они дороги и важны для Вас!
И не бойтесь говорить о своем добром отношении к ним!

- Мы все разные. У всех свои собственные ценности, взгляды, на основе чего ставятся свои собственные жизненные цели. У всех свой уникальный опыт. Поэтому даже в подобных ситуациях различные люди реагируют и ведут себя по разному, судят об одном и том же по разному, каждый опирается на свой личный опыт, взгляды и ценности. Как и для счастья каждому человеку нужно что-то свое. Поэтому будьте терпимы к окружающим, к отличным от Вашего взглядам и образу жизни. Вы не были на месте того человека, Вы не знаете что ему пришлось пережить, как и он не знает Вашей истории. Наоборот, попытайтесь понять его мотивы, его взгляды и Вы обогатите самого себя и свою жизнь.

- Принять - значит понять причину почему человек ведет себя так, почему так поступает, говорит, понять его взгляды. Когда человека принимают, то его поступки не вызывают негативных эмоций, нет осуждения, гнева, обиды и т.д. Так как есть понимание того, что происходит внутри него, что его заставляет так поступать или считать, что он чувствует в данной ситуации, и почему он именно так себя ощущает и именно это чувствует. Но это также и не значит, что Вы одобряете его поступки, это не значит, что Вы его поддерживаете или разделяете его взгляды. Вы просто понимаете причины его поступков, и признаете, что каждый человек имеет право думать и поступать так, как он сам считает правильным именно для самого себя. Его жизнь - это его жизнь.

- Порой люди полагаясь на судьбу, предпочитают просто ждать, когда придет их счастье или когда в их жизни появится любящий их человек. Но при этом забывают, что «под лежащий камень вода не течет». Если ничего не делать, то можно пройти и мимо того, человека, с кем можно было бы прожить всю жизнь в любви. И если ничего не делать, чтобы самого себя сделать счастливым, то его никто не сделает счастливым. И так, в ожиданиях мифической судьбы может пройти вся жизнь. Судьба — это то, что мы сами строим, то, что сами создаем своими поступками, своим внутренним настроем.
 

- Если Вы столкнулись с необоснованной агрессией по отношению к себе со стороны другого человека, то не ищите причину в себе. Причина в его комплексах неполноценности, и он ощутил себя ущербным, нереализованным по-сравнению с вами, Вас воспринял как более успешного. И именно чувство собственной несостоятельности и неполноценности вызвало агрессию. Лучшее, что Вы можете сделать в такой ситуации — проигнорировать, а если есть возможность, то и уйти из этого места. Его цель, как раз, чтобы Вы среагировали на его слова или поступки, зацепить Вас чем-то, унизить, только тогда он получит своеобразное удовольствие. Не среагировав на него, Вы не впустите его негатив в себя. Оставьте его негатив ему. Не Вы причина его комплексов, и не обязаны выслушивать и, тем более, терпеть его нападки. Его жизнь — это его жизнь, Ваша жизнь — это Ваша жизнь. И каждый самостоятельно решает какой она будет.
Пусть в Вашей жизни будет только позитив Смайлик «smile»

- Каждый человек уникален, он уникален от рождения, но не все это осознают. И тогда пытаются доказать свою уникально окружающим, но не стоит доказывать того, что уже дано каждому от рождения. У всех свой персональный набор генов, задатков, способностей и т. д. Вы неповторимы. И пока Вы сами не осознает свою неповторимость, окружающие ее в Вас не увидят. Осознав же свою уникальность, у Вас пропадет потребность кому-то что-то доказывать, спорить, постоянно самоутверждаться. Самооценка станет адекватной, Вы увидите свою внутреннюю красоту. Она несомненно есть в каждом! Так раскройте ее в себе!
 

- Возможно Вы замечали, что когда Вы чувствуете себя несчастным или грустным, Вам встречается человек, и, Вам становится хорошо рядом с ним, но это длится временно. И если Вы хотите сохранить такое состояние постоянно, то обратите внимание рядом с какими людьми Вы чувствуете себя счастливым — спокойным, веселым, заботливым, счастливым и т. д.? Это то, что Вам требовалось в детстве, но сейчас Вы уже взрослый человек и в Вас самом есть всё, чтобы сделать себя счастливым. Обратите внимание, с кем рядом Вам хорошо, что именно Вы получаете от этого человека и научитесь это давать себе сами. Научитесь поддерживать себя сами, верьте в себя, любите себя. И Вам не потребуется искать постоянно источник счастья в других, Вы станете сами этим источником.
 

- Вся наша жизнь — это урок. И как бы человек ни старался избежать решать те задачи, которые перед ним ставит жизнь в виде жизненных ситуаций, они будут повторяться, пока человек не возьмет на себя ответственность за свою жизнь и принятие решений. Иначе ситуации будут повторятся, и человеку все равно придется их рано или поздно решать, но только накал эмоций уже будет сильнее, а сама «цена» решения выше. Все эти жизненные уроки проецируется бессознательным самого человека. Поэтому убежать от своих жизненных уроков невозможно, как и от самого себя.

- Жизнь сама по себе не является плохой или хорошей. Её таковой делает наше восприятие самой жизни и происходящих с нами событий. Одно и тоже событие можно воспринимать по разному. Ваша жизнь будет зависеть от того как Вы реагируете на жизнь и на чем Вы больше будет заострять свое внимание — на негативном или позитивном. Поэтому Вам решать какой будет Ваша жизнь именно для Вас самого.

- Человек рожден, чтобы быть счастливым. В каждом человеке есть всё, чтобы чувствовать себя счастливым, достаточно просто отказаться от всего, что Вас делает сейчас несчастным.

- Когда ожидания не совпадают с реальностью, то возникают негативные эмоции. Но если Вы пожелаете увидеть реальность, то обида или гнев исчезнут. И, помните, никто не обязан соответствовать Вашим ожиданиям.
 

- В каждом человеке есть «обиженный ребенок», и в определенных ситуациях он берет верх, и тогда мы реагируем и ведем себя как обиженные дети, которым хочется, чтобы их услышали, пожалели или защитили.
Станьте Родителем для своего Внутреннего Ребенка, и он "вырастет".
 

- Помощь и поддержка человеку нужны только тогда, когда он в ней нуждается, а не тогда, когда ее решит оказать близкий, друг, коллега и т. д. И только та помощь и поддержка ценятся, которые были оказаны вовремя, а не до или после трудного момента в жизни человека. Всякое другое действие не воспринимается как помощь или поддержка, и не будет цениться, а порой даже будет восприниматься как навязанное «зло» или вмешательство в жизнь человека, или как действие, обязывающее его на что-то. И соответственно будет вызывать негативные эмоции по отношению к человеку, который оказывает ненужную «помощь» или «поддержку».
Спешите помочь и поддержать близких и любимых тогда, когда они в этом на самом деле нуждаются, а не тогда, когда Вам вздумается.
 

- Людей раздражает в других то, что есть в них самих, и то, что они не могут позволить себе, но видят, что другие себе позволяют. То есть, если бы их ничего не сдерживало, они бы делали тоже самое. Найдите причину своего раздражения в себе самом, позвольте быть себе собой, примите себя, и Вас тогда ничего не будет раздражать в других.

- Есть люди, которые считают, что знают все, и от этого очень любят давать всем и всему свои оценки и советы, особенно когда их об этом не просят. Но их знания и суждения ограничены, они видят все исключительно с одной позиции - «я прав, потому что я прав», от того мыслят они «узко». Претензии к жизни и людям высоки, но из-за ограниченности мышления, неспособности видеть ситуацию с разных сторон, не умения слышать собеседника, желания навязать свои взгляды и образ жизни, такие люди редко добиваются настоящего уважения и любви окружающих, и еще реже бывают довольны своей жизнью. У них формируется неадекватная самооценка. И вместо того, чтобы разобраться в себе и развиваться, такой человек предпочитает доказывать, что он и так уже лучший, а все остальные ошибаются и хуже, стремится уличить других в том, что они ошибаются, что они недоучки или незнайки, или неумехи. Так он самоутверждается, доказывает сам себе свою ценность. Так как, в основе такого поведения лежит комплекс неполноценности, такому человеку следовало бы в первую очередь решать причины этого комплекса, а не следовать и дальше такой модели поведения, увязая в ней всё больше.

- Когда ожидания не совпадают с реальностью, то возникают негативные эмоции. Но если Вы пожелаете увидеть реальность, то обида или гнев исчезнут. И, помните, никто не обязан соответствовать Вашим ожиданиям.

- Вся наша жизнь — это урок. И как бы человек не старался избежать решать те задачи, которые перед ним ставит жизнь в виде жизненных ситуаций, они будут повторятся, пока человек не возьмет ответственность за свою жизнь и принятие решений, иначе ситуации будут повторятся. И человеку все равно придется их рано или поздно решать, но только накал эмоций будет сильнее, а сама «цена» решения выше. Все эти жизненные уроки проецируется бессознательным самого человека. Поэтому убежать от своих жизненных уроков не возможно, как и от самого себя.

- Внутренний конфликт возникает от того, что человек отказывается от своих истинных желаний, ценностей, интересов, и начинает жить согласно ценностным и желаниям других людей, чаще всего это родители. И тогда у него возникает чувство, что он проживает не свою жизнь. Он не чувствует удовлетворения от своей жизни, он это не ценит и у него все время есть ощущение, что ему чего-то не хватает. А не хватает ему как раз удовлетворения своих собственных потребностей, не хватает ему внутренней гармонии, которая невозможна, если человек не живет в согласии с собой, то есть не понимает и (или) не принимает самого себя, свои желания, интересы, цели. Поэтому постарайтесь прислушаться к самому себе, понять что Вы хотите, что именно Вам самому нужно, чтобы быть счастливым. И начните жить в согласии с собой.
Гармонии Вам!

- Людей раздражает в других то, что есть в них самих, но они это не хотят принимать или им не нравится это качество в себе, или (и) то, что они не могут позволить себе, но видят, что другие себе позволяют. То есть, если бы их ничего не сдерживало, они бы делали тоже самое. Найдите причину своего раздражения в себе самом, позвольте быть себе собой, примите себя, и Вас тогда ничего не будет раздражать в других.

- Ни для кого не секрет, что негативные эмоции, если человек их испытывает постоянно, и, тем более, если скрывает сам от себя, а не пытается понять их причину, а тем самым и решить проблему возникновения данных эмоций, приводят к плачевным результатам. Сказываются негативно на здоровье человека, на его взаимоотношениях с окружающими. Например, считается, что хроническая обида приводит к разным заболеваниям, а от постоянного гнева люди тупеют, а от зависти стареют... И конечно, же человек не может ощущать себя счастливым, завидуя, обижаясь, гневаясь и т.д. И помните, что только вы сами выбираете какую давать реакцию на ту или иную ситуацию или поведение другого человека — гнев? Обида? Зависть? А может юмор? А может попытаться понять почему так человек реагирует? Что его заставило именно так отреагировать или что стало причиной, что сложилась именно такая ситуацию? И чему Вас она учит? Понимая причины поступков других людей, Вы не будет реагировать негативно, а значит сбережете и свое здоровье и сохраните позитивный настрой к жизни.

- Ваше отношение к кому-то - это Ваши проблемы и решать их Вам, а не тому человеку. У того человека все прекрасно, замечательно и он счастлив, а если он Вас чем-то раздражает, то ищите причину в самом себе. Вас раздражает, что он счастлив, а Вы нет? Или что он успешен, а Вы нет? Проявленная агрессия, а тем более зависть, к более счастливому и успешному человеку Вам не поможет. Научитесь относится к миру позитивно, без зависти, и Вы увидите как Ваша жизнь станет более успешной и вокруг Вас появятся любящие и уважающие Вас люди.
Желаю Вам успехов в познании себя!

- Как правило, мы называет безвыходной ту ситуацию, выход из которой нам не нравиться. Но насколько лучше оставаться в той ситуации, которая Вас не устраивает? Может быть выход окажется в итоге намного лучше, и принесет в жизнь больше хорошего, чем оставаться в ситуации, из которой хочется выйти? Может стоит взять ответственность и сделать шаг к своему будущему, но уже без того, что так угнетает сейчас, в данной ситуации? Помните, что на самом деле безвыходных ситуаций не бывает, всегда есть выход, пусть он на первый взгляд Вам не нравится....

- Легче и выгоднее верить в судьбу, чем взять ответственность за свою жизнь, и все, что в ней происходит.

- Если ничего не хотеть и не ставить цели, а просто ждать, что все придет само, то ничего в жизни и не будет происходить, так как наше бессознательное стремится исполнить то, что становится бессознательной установкой, тогда оно начинает «подталкивать» человека к действиям, «выбирать» или «создавать» необходимые ситуации, которые бы помогли добиться желаемой цели.
Важно: чтобы желание стало именно установкой.

- Где бы человек не был, он всегда находит людей, подобных в чем-то себе. Поэтому если Вас не устраивает Ваше окружение, начните с себя. Изменитесь Вы, изменится и окружение.

- Мы притягиваем в свою жизнь людей подобных в чем-то нам самим. Хорошего Вам окружения.

- Возможно Вы замечали, что когда Вы чувствуете себя несчастным или грустным, Вам встречается человек, и, Вам становится хорошо рядом с ним, но это длится временно. И если Вы хотите сохранить такое состояние постоянно, то обратите внимание рядом с какими людьми Вы чувствуете себя счастливым — спокойным, веселым, заботливым, счастливым и т. д.? Это то, что Вам требовалось в детстве, но сейчас Вы уже взрослый человек и в Вас самом есть всё, чтобы сделать себя счастливым. Обратите внимание, с кем рядом Вам хорошо, что именно Вы получаете от этого человека и научитесь давать себе сами. Научитесь поддерживать себя сами, верьте в себя, любите себя. И Вам не потребуется искать постоянно источник счастья в других, Вы станете сами этим источником.

- Все ответы находятся в нас самих, в нашем бессознательном. Для него нет тайн и секретов, но иногда эти ответы спрятаны «за семью печатями» и чтобы до них добраться придется пройти все свои защиты.

- Человека может сделать счастливым только он сам. Поэтому Вы будете чувствовать себя несчастным до тех пор, пока будете ждать, что кто-то войдет в Вашу жизнь и сделает Вас счастливым. В Вас самом есть все, чтобы быть счастливым, а не зависеть от других. Найдите свое счастье в себе, ощутите себя счастливым и сохраните данное состояние.

- Проблема для человека становится проблемой только тогда, когда человек начинает ее так воспринимать, то есть дает определенную эмоциональную реакцию (страх, гнев, обида и т. д.). Воспринимать он начинает проблемой то, что не хочет решать, то, что не хочет отпускать, принимать и т. д., и, поэтому за это сам эмоционально держится.

- Думая о грядущих событиях, часто люди заранее расстраиваются. Не расстраивайся и не страдайте о том, что еще не произошло. Это может никогда и не случится, но «украдет» радости настоящего.

- Если Вы столкнулись с необоснованной агрессией по отношению к себе со стороны другого человека, то не ищите причину в себе. Причина в его комплексах неполноценности, и он ощутил себя ущербным, нереализованным по сравнению с вами, Вас воспринял как более успешного. И именно чувство собственной несостоятельности и неполноценности вызвало агрессию. Лучшее, что Вы можете сделать в такой ситуации — проигнорировать, а если есть возможность, то и уйти из этого места. Его цель, как раз, чтобы Вы среагировали на его слова или поступки, зацепить Вас чем-то, унизить, только тогда он получит своеобразное удовольствие. Не среагировав на него, Вы не впустите его негатив в себя. Оставьте его негатив ему. Не Вы причина его комплексов, и не обязаны выслушивать и, тем более, терпеть его нападки. Его жизнь — это его жизнь, Ваша жизнь — это Ваша жизнь. И каждый самостоятельно решает какой она будет. Пусть в Вашей жизни будет только позитив :)

- Все люди смеются на «одном языке», значит, при желании, несмотря на разногласия, мы способны понять друг друга, несмотря на различные взгляды и образ жизни.

Улыбайтесь и Вам улыбнутся!

С уважением,

Наталья Дефуа

При использовании тезисов обязательна действующая ссылка на источник: http://consultante.ucoz.com