Форум
[ Конкурс · Вопросы и ответы · Отзывы · Статьи сайта · Комментарии · Тесты · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Открытый форум » Виртуальный кабинет » не знаю что делать и куда идти (Чего же я хочу)
не знаю что делать и куда идти
KatДата: Пятница, 10.03.2017, 23:20 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
День добрый Наталья,
не знаю с чего начать - с того что не знаю что делать или же не знаю чего хочу.
Пыталась сделать карьеру, найти интересную мне работу, в результате же ощущение полного ничтожества.
На работе кажется что не справляюсь, И начальству не нравится, как работаю. Из за этого падает само оценка и кажется что я уже не на что не способна. Даже на собеседованиях в других местах мысли а вдруг не справлюсь, а вдруг это не моё. Очень рассеяна. В тоже время напряжена до предела, вот вот сорвусь, внутренне как бы сжалась. Утром заставляю идти себя на работу, еле дожидаюсь конца раб. дня, чуть ли не паника перед следующей неделей. Не понимаю чего же сама хочу, иногда кажется что тупо что бы все отстали, а то и с пятого этажа...
дикий страх остаться без средств к существованию.
В личной жизни тоже полный аут, он всегда и был в принципе...Полненькая, с одной стороны вроде умная, домашняя, с другой никому не нравлюсь, и боюсь, боюсь..
Может мне стоит поменять профессию и забыть о карьерных мечтаниях,что делать с личной жизнью, все давят, да и сама понимаю не пятнадцать...
Ещё начали мучить депрессивно - панические страхи.  Ночью приснился ужасный сон ( зубы) - еле успокоилась, начало трясти, затошнило, вообщем паническая атака. На работу мало того что одеваться нормально перестала, так даже голову мыть. В личной жизни появился парень, по переписке, пока не показала фото где полненькая, вроде всё шло нормально, а потом... Пытаюсь худеть....но это долго...Вообщем что то совсем не ладится в датском королевстве. На душе всё время тревожно и страшно, очень страшно, боюсь начальницу, боюсь остаться без работы и тут во время панической атаки поняла боюсь остаться одна без подержи - что это и как назвать...
не знаю что делать и чего я в конце то концов хочу? Как перестать тревожится и бояться??
Заранее большое спасибо!


Сообщение отредактировал Kat - Пятница, 10.03.2017, 23:21
 
ПсихологДата: Понедельник, 20.03.2017, 16:49 | Сообщение # 2
Старожилы
Группа: Психолог
Сообщений: 1860
Награды: 287
Репутация: 62
Статус: Offline
Здравствуйте!
Сначала организационные вопросы:
К вам обращаться по нику или имени?
Вы прочитали правила работы на форуме?
Если с ними согласны, то следующие вопросы:
Напомните, пожалуйста, сколько Вам лет?

Цитата
ощущение полного ничтожества.
Из-за этого: "На работе кажется что не справляюсь, И начальству не нравится, как
работаю. Из за этого падает само оценка и кажется что я уже не на что не
способна
"?

Цитата
Даже на собеседованиях в других местах мысли а вдруг не справлюсь, а вдруг это не моё.
1. Почему Вы можете не справиться?
2. Если это не Ваше, и что тогда?

Цитата
Очень рассеяна. В тоже время напряжена до предела, вот вот сорвусь, внутренне
как бы сжалась. Утром заставляю идти себя на работу, еле дожидаюсь
конца раб. дня, чуть ли не паника перед следующей неделей. Не понимаю
чего же сама хочу, иногда кажется что тупо что бы все отстали, а то и с
пятого этажа...
+дикий страх остаться без средств к существованию.
+Ещё начали мучить депрессивно - панические страхи.  Ночью приснился ужасный
сон ( зубы) - еле успокоилась, начало трясти, затошнило, вообщем
паническая атака.
+На работу мало того что одеваться нормально перестала, так даже голову мыть.
Когда у Вас началось данное состояние?

Цитата
дикий страх остаться без средств к существованию.
Есть объективные причины для данного страха?

Цитата
Может мне стоит поменять профессию и забыть о карьерных мечтаниях
А вы сами что хотите?

Цитата
Полненькая, с одной стороны вроде умная, домашняя, с другой никому не нравлюсь, и боюсь, боюсь..
Так никому не нравитесь или боитесь отношений?

Цитата
что делать с личной жизнью, все давят, да и сама понимаю не пятнадцать...
Вы сами, что думаете о своей личной жизни?

Цитата
боюсь остаться без работы и тут во время панической атаки поняла боюсь остаться одна без подержи - что это и как назвать...
Для чего Вам нужна поддержка? И чья именно поддержка Вам нужна?

Цитата
не знаю что делать и чего я в конце то концов хочу? Как перестать тревожится и бояться??
Что Вам хочется изменить в жизни больше всего? (не задумываясь, первое, что нарисуеет воображение)


Консультации психолога очно, онлайн и переписке.
Кроме того, для Вас могу сделать анализ почерка и нумерологический расчет.
Пишите в лс или на email: znaniaesila@mail.ru
Skype: synny122
 
KatДата: Вторник, 21.03.2017, 20:17 | Сообщение # 3
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Здравствуйте Наталья,
ознакомилась, можно по имени.
Мне 29 лет, скоро 30, много уже...
1) Да, и за работы, кажется что не с чем не справлюсь...
2) а вдруг компетентности или знаний не хватит...Я патологически не внимательна бываю и очень рассеяна, в последнее время проблемы с памятью...
3) а если не моё, то как найти моё, и что моё вообще, где мои способности, в какой сфере....а если то чем я занималась много лет вообще вообще не моё, и нет тут у меня способностей
4) постепенно где то с февраля...до того в ноябре большой стресс, переход с работы ( сокращение) на другую работу, в декабре разыгралась сильная астма, как то ступировали, но до конца не прошло. Ещё патологическая падучесть в этом году - начиная с начала ноября до сегодняшнего дня упала 6 раз - 3 раза на спину, 2 раза на ноги, больше пострадала правая, 1 на бок. так не падала никогда.
Про напряжение, всегда достаточно сильное, но с февраля,  пальцы на руках почти не разгибаются, внутреннее напряжение ужасающее.
Про панические атаки - до середины февраля, такого вообще не было, в такой степени по крайней мере...но сплю в принципе не очень, часто снится работа...
Рассеянная и невнимательная с детства это беда - и в школе мешала невнимательность, при этом пунктуальна.
5) Страх остаться без средств - всегда был, но как то не так фатально и больше уверенности в себе было, а теперь Объективных вроде нет, живу с Мамой, какая не какая а пенсия, + нет фатальной безработицы, с голоду не умираем...
6) Про что хочу - в том то и вопрос что не знаю уже чего хочу, покоя хочу, но знаю что на долго меня не хватит, на покое. Не могу найти цели, мотивации....
7) Боюсь отношений - и это да, и постоянно натыкаюсь на то что те кто мне нравится, тем не нравлюсь я, по крайней мере кавалеров нет, и не было....не получается у меня...однажды натолкнулась на открыт отказ...предложений "дружить" тоже не поступала...
8) не знаю, хочется быть любимой и любить, нравится хочется, но увы не получается...Замуж - не знаю, много не гативного опыта, но вроде как пора...А вот опоры не хватает.  Дети - тоже не знаю, хочу, но хочу что бы они были обеспечены, счастливы...
9) Думалось о Маме, с кем посоветоватся, с кем поговорить, у кого спросить...Для чего - Не знаю, может это инфантильность?...
10) Изменить - всё, первое слова - работу, по ощущениям, как бы палка внутри её убрать - ком внутри, к нему уже почти привыкла...
 
KatДата: Воскресенье, 26.03.2017, 00:22 | Сообщение # 4
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Наталья, 
хочу ещё уточнить, что состояние постепенно переходит в агрессию, и начинается такой как бы либо хохот либо уже что то более агрессивное, начинаю срываться, в выходные всё отлично -- и голова моется, и ногти красятся...но общее состояние достаточно подавленное...
 
Форум » Открытый форум » Виртуальный кабинет » не знаю что делать и куда идти (Чего же я хочу)
Страница 1 из 11
Поиск:



Рейтинг@Mail.ru Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. Numen.ru Яндекс цитирования Психология 100 Goon Каталог сайтов Каталог ссылок. Бесплатный анализ сайта