[ Конкурс · Вопросы и ответы · Отзывы · Статьи сайта · Комментарии · Тесты · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Форум » Открытый форум » Виртуальный кабинет » Не знаю как жить.Z
Не знаю как жить.Z
ПсихологДата: Понедельник, 02.09.2013, 20:39 | Сообщение # 31
Старожилы
Группа: Психолог
Сообщений: 1872
Награды: 287
Репутация: 62
Статус: Offline
Здравствуйте, Вероника!

Цитата
Скорее,да чем нет.Наталья,сегодня когда Вы отправили мне это сообщеине в это время я писала Вам ,что я сдаюсь,я топчусь на месте...и трачу Ваше время.
Мне всю ночь снились лестницы ведущие в никуда,мужчины :-)говорящие что я не женщина и прочие неприятности.

1. Вероника, солнышко, если бы все так тратили мое время как Вы smile На мой взгляд, Вы совершаете подвиг! Вероника, с Вами работать одно удовольсвтвие!
Раз скорее да, чем нет, значит не сдаетесь?!
2. Лестница вела вверх или вниз или куда?
3. Вы сами себя кем чувствуете?

Цитата
Я не знаю как ответить на этот вопрос.Я бы не назвала иррациональную тревогу оправданием контроля.
Для меня она мучение.....Я просто зациклилаьс на этот ощущении.Это расстройство ,и я не знаю как от нее избавиться....и мое лечение АД малоэффективно

Иррациональная тревога всегда дает какую то выгоду человеку, поэтому он за нее и держится, но в большинстве случаев он и сам не задумывается в чем выгода. В чем Ваша выгода? Что Вас заставляет за нее держаться, если она для Вас, тем более, является и мучением?
Цитата
Помню :-) детство и юность.Иррациональная тревога отняла у меня душевную

Когда она впервые появилась, Вы помните?

Цитата
раньше я справлялась с трудностями.Но тогда я была ребенком или моложе.С возрастом мне легче поверить что все предопределено в большей мере.

Вероника, Вы не просто в это верили, Вы это делали! А это огромная разница! Тогда важно ли Вы верите в это или нет, елси можете решить и сделать?

Цитата
Я родилась с родовой травмой и до 7лет(спасибо бабушке и маме) была постоянная реабилитация.Я очень хорошо себя помню в то время,с какой целеустремленностью я занималась,как я была открыта миру,я была бойцом.Выкарапкалась, и сейчас не заметны физические дефекты.И я часто задаю себе вопрос,почему сейчас я не могу также идти к цели?(((потому что ее нет...?

Вероника, Вы умничка! Вы сильная! Вы умеете добиваться поставленных целей! Сейчас есть такая цель?
Цитата

"Выбора нет? Тогда что есть? "
Принятие.Но мне болезнненно неуютно и страшно.Нужно время

Принятие или не принятие - это разве не выбор?
Болезненно неуютно и страшно от чего?

Цитата
.Дома ничего не меняется.

Понимаю Вас, Вероника. И сочувствую. И, к сожалению, и Вы и я знаем, что если мама не начнет лечиться, ничего дома не изменится...

Цитата
dry Боюсь мои эмоции будут излишними smile

Разве эмоции могут быть излишними? Мы же с Вами как раз с ними и работаем wink
Цитата

Мой внутренний конфликт-Хочу-Боюсь.Боюсь всегда больше.Я стала замечать ?что появляется ненависть к себе

1 Ага... вот об этом "хочу-боюсь" поподробнее, пожалуйста. smile
2 Ненавидите себя?
Цитата

Это маска,роль независимой и уверенной.
Я часто стараюсь не показывать что неуверенна,но кого я обманываю((((

Вероника, солнышко, но так большинство людей стараются показать, что они намногое увереннее в себе, чем это на самом деле

Цитата
В конце сентября у меня еще2 недельки отпуска,надеюсь вытащить себя за волосы из дома :-)

Хорошая идея! И полезная flowers

Цитата
потому что вечер самое лучшее время для меня.Уходит напряженность нервозность,может в спокойном,расслабленном состоянии я смогу найти больше ответов для себя.
Во первых,я перечитала нашу переписку с самого начала,и по стилю письма чувствую да и понимаю сегодня, что я была в лучшем эмоциональном состоянии чем сейчас.Получилась история,которая периодически повторяется в моей жизни, я сначала собрав все силы бросаюсь "на амбразуру",моббилизуюсь.Но ожидания превосходят возможности,я очень эмоционально реагирую как бы подхлестывая себя.Я начинаю действовать,но при этом расбрасываюсь,вместо того что -бы спокойно и вдумчиво учиться поступать по новому.А так как я не расщитываю свои силы, потом неминуемо наступает спад

И какие выводы для себя делаете?

Цитата
я не умею доводить начатое до конца,бросаю на полпути.Так было с общением с подругами(сейчас опять не могу себя заставить общаться)даже по телефону.Как вышла 3 недели назад из отпуска на работу,прекратила прогулки.Сначало, потому что приходилось либо задерживаться на работе либо брать работу домой .А потом просто пропало желание проветривать себя,последнию неделю и йогу бросила.Понимаю что зря я так поступаю,изоляция дом-работа сильно угнетает,надежда на помощь АД опять не оправдалась я и их бросила,а принимать более сильные не хочу. С этим вообще определенные проблемы в моей профессии.Мы каждый год проходим медкомиссию,и не дай бог на работе узнают.Меня наблюдает моя знакомая,перепробывали много за несколько лет,но сейчас идти к ней опять не хочу,она не знает что у меня с домашней обстановкой и будет настаивать на лечении или госпитализации. я понимаю что у меня тяжелая депрессия и не могу себе позволить лечиться,подобрать или комбинировать препараты.Не могу взять больничный,я хочу работать и не могу не работать.

Что Вас заставляет бросать начатое на пол пути?
Что Вам сейчас хочется из того, что можно осуществить прямо сейчас?
Что решили сделать?
Цитата

отчего убегаю к тому и прихожу

Может быть потмоу что нельзя убежать от самой себя?

Вероника, спасибо за добрые слова flowers


Консультации психолога очно, онлайн и переписке.
Кроме того, для Вас могу сделать анализ почерка и нумерологический расчет.
Пишите в лс или на email: znaniaesila@mail.ru
Skype: synny122
 
paylaДата: Вторник, 03.09.2013, 19:41 | Сообщение # 32
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Награды: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Здравствуйте,Наталья!
1. Вероника, солнышко, если бы все так тратили мое время как Вы На мой взгляд, Вы совершаете подвиг! Вероника, с Вами работать одно удовольсвтвие!
Раз скорее да, чем нет, значит не сдаетесь?!

1Спасибо :-),Наталья,но если быть предельно честными Вы мне льстите wink .Разве это подвиг?Даже язык не поворачивается мое "метание"так назвать
2. Лестница вела вверх или вниз или куда? 2этот сон повторяется.Лестница всегда ведет вверх,какое-то "убитое",старое здание.Этажа 4 ,лестничный пролет и спупени обрушены или их нет вообще.Пропасть((((
Трактую для себя так:чтобы я не делала,как бы не пыталась что то изменить в своей жизни,впереди всё равно будет пропасть,падение возврат назад
3. Вы сами себя кем чувствуете? Всё таки женщиной:-),пусть ограниченной,инфантильной,безвольной не способной на конструктивные действия.Которая боится жить и жизни....Полжизни прошло,сколько же можно бояться angry ,и от этого горько((((
Иногда чувствую себя легкой и веселой,дипломатичной.Так чувствую себя с приятными мне людьми.Но я всегда открыта с ними  ровно настолько сколько и они.Для меня очень важны личные границы,переступишь эту тонкую грань-навредишь и себе и другим,общению и отношениям в целом.

Иррациональная тревога всегда дает какую то выгоду человеку, поэтому он за нее и держится, но в большинстве случаев он и сам не задумывается в чем выгода. В чем Ваша выгода? Что Вас заставляет за нее держаться, если она для Вас, тем более, является и мучением?
Наталья,Вы второй раз задаете мне этот вопрос....Я не могу найди ответа.
Предположения:
1ИТ как бегство от того что не могу принять
2Память организма как условный рефлекс
3ИТ как наркотик,пусть мучительно ,но все равно рано или поздно она порходит.И тогда ощущение спокойствия воспринимается блаженством,каким-то волшебным эликсиром заполняющим мысли и тело.
4Вероятнее всего,нарушение нормального взаимодействия нейромедиаторов,баланса серотонина (((

Когда она впервые появилась, Вы помните? Точный,определенный момент нет.Когда начала работать...В 25.Но она была намного реже,чем после 30

Вероника, Вы не просто в это верили, Вы это делали! А это огромная разница! Тогда важно ли Вы верите в это или нет, елси можете решить и сделать?
В безвыходных ситуациях тка и бывает.
НО...мне не очень понятно?...
Вы ,хотите сказать? что для того чтобы что то решить и делать, не обязательно в это верить?Для меня,если нет веры  в то что это мне нужно,то зачем это делать

Принятие или не принятие - это разве не выбор?
Болезненно неуютно и страшно от чего? :-) Выбор.
Неуютно и страшно за сестру,за ее жизнь.Я боюсь что она потеряется и я ее потеряю...Она самая близкая мне душа.Только она меня понимает и тонко чувствует,часто смеёмся что она ловит мои мысли.Да и не только мои.Страшно ,что она не остановится.....Загубит себя и я не справлюсь уже ни с чем(((((

Цитата
.Дома ничего не меняется.
Понимаю Вас, Вероника. И сочувствую. И, к сожалению, и Вы и я знаем, что если мама не начнет лечиться, ничего дома не изменится...
Спасибо smile НО :-)с мамой теперь другая ситуация,вернее я отношусь по другому smile .Вот здесь  я действительно горжусь собой!Я отпустила себя и ее,приняла.Как гора с плеч!Нет злости,обид,нет боли :-)
Наталья ! flowers

Цитата
dry Боюсь мои эмоции будут излишними smile

Разве эмоции могут быть излишними? Мы же с Вами как раз с ними и работаем  Мои могут быть ,не корректно выражеными,
но я себе  этогобольше не позволю.

Цитата
потому что вечер самое лучшее время для меня.Уходит напряженность нервозность,может в спокойном,расслабленном состоянии я смогу найти больше ответов для себя.
Во первых,я перечитала нашу переписку с самого начала,и по стилю письма чувствую да и понимаю сегодня, что я была в лучшем эмоциональном состоянии чем сейчас.Получилась история,которая периодически повторяется в моей жизни, я сначала собрав все силы бросаюсь "на амбразуру",моббилизуюсь.Но ожидания превосходят возможности,я очень эмоционально реагирую как бы подхлестывая себя.Я начинаю действовать,но при этом расбрасываюсь,вместо того что -бы спокойно и вдумчиво учиться поступать по новому.А так как я не расщитываю свои силы, потом неминуемо наступает спад

И какие выводы для себя делаете?
Необходимо избавляться то привычных мне способов реагирования на ситуации.Не идти напролом,не спешить,действовать мягко и осознанно.

Что Вас заставляет бросать начатое на пол пути? Мне не хватает терпения и настойчивости.Ведь быстро не всегда все бывает ,как и само сабой ничего не происходит.
Что Вам сейчас хочется из того, что можно осуществить прямо сейчас? Все что просила за последнии недели,уже начала :-)
Что решили сделать? Решила вплотную заняться самоконтролем и вунтренней дисциплиной.

отчего убегаю к тому и прихожу
Может быть потмоу что нельзя убежать от самой себя?
C этим  не поспоришь :-)


Сообщение отредактировал payla - Вторник, 03.09.2013, 20:10
 
ПсихологДата: Четверг, 05.09.2013, 12:04 | Сообщение # 33
Старожилы
Группа: Психолог
Сообщений: 1872
Награды: 287
Репутация: 62
Статус: Offline
Здравствуйте, Вероника!

Цитата
но если быть предельно честными Вы мне льстите wink .Разве это подвиг?Даже язык не поворачивается мое "метание"так назвать

На мой взгляд подвиг. А как бы Вы назвали то, чего Вы добились? Разве же только одни метания, а как же изменения?

Цитата
Лестница вела вверх или вниз или куда? 2этот сон повторяется.Лестница всегда ведет вверх,какое-то "убитое",старое здание.Этажа 4 ,лестничный пролет и спупени обрушены или их нет вообще.Пропасть((((
Трактую для себя так:чтобы я не делала,как бы не пыталась что то изменить в своей жизни,впереди всё равно будет пропасть,падение возврат назад

Ваш сон отражает Вашу действительность. Вы делаете большие шаги вперед, изменения, прорыв, но потом не хватает решительных действий, и тот рит, инициатива "обрывается" и Вы останавлвиаетесь.

Цитата
,пусть ограниченной,инфантильной,безвольной не способной на конструктивные действия.Которая боится жить и жизни...

Почему именно такой себя чувствуете?
Цитата

.Полжизни прошло,сколько же можно бояться angry

Вот! может тогда стоит прекратить бояться?

Цитата
Иногда чувствую себя легкой и веселой,дипломатичной.

Суперовские качества! flowers

Цитата
1ИТ как бегство от того что не могу принять

Значит тогда иррациональная тревога возникает в те момнеты, когда Вы сталикиваетесь с тем, что не можете принять. Это так?
Цитата

2Память организма как условный рефлекс

Условный рефлекс на что имнено?
Цитата

3ИТ как наркотик,пусть мучительно ,но все равно рано или поздно она порходит.И тогда ощущение спокойствия воспринимается блаженством,каким-то волшебным эликсиром заполняющим мысли и тело.

Наркотик - это побег от релаьности. Тогда Вы от чего бежите?

Цитата
4Вероятнее всего,нарушение нормального взаимодействия нейромедиаторов,баланса серотонина (((

То есть Вы считаете это исключительно физиологическая проблема, а не психологическая?
Или это следствие?
Цитата

В 25.Но она была намного реже,чем после 30

А что тогда произошло?
Цитата

Вы ,хотите сказать? что для того чтобы что то решить и делать, не обязательно в это верить?Для меня,если нет веры в то что это мне нужно,то зачем это делать

Вы когда делали, когда меняли свое отношение, меняли сами, Вы верили? Если да, то верили во что именно?

Цитата
Выбор.
Неуютно и страшно за сестру,за ее жизнь.Я боюсь что она потеряется и я ее потеряю...Она самая близкая мне душа.Только она меня понимает и тонко чувствует,часто смеёмся что она ловит мои мысли.Да и не только мои.Страшно ,что она не остановится.....Загубит себя и я не справлюсь уже ни с чем(((((

Понимаю Вас, Вероника. Но что вы можете сделать?

Цитата
Спасибо smile НО :-)с мамой теперь другая ситуация,вернее я отношусь по другому smile .Вот здесь я действительно горжусь собой!Я отпустила себя и ее,приняла.Как гора с плеч!Нет злости,обид,нет боли :-)

Умничка, Вероника! Я Вами не просто горжусь, я Вами восхищаюсь!! Вы молодец!!!! flowers

Цитата
но я себе этогобольше не позволю.

Почему? А мне понравилось flowers

Цитата
Необходимо избавляться то привычных мне способов реагирования на ситуации.Не идти напролом,не спешить,действовать мягко и осознанно.

От каких именно способов необходимо избавиться? И как вместо них начать реагировать?

Цитата
Все что просила за последнии недели,уже начала :-)

Умничка!


Консультации психолога очно, онлайн и переписке.
Кроме того, для Вас могу сделать анализ почерка и нумерологический расчет.
Пишите в лс или на email: znaniaesila@mail.ru
Skype: synny122
 
paylaДата: Суббота, 07.09.2013, 09:25 | Сообщение # 34
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Награды: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Здравствуйте,Наталья!

На мой взгляд подвиг. А как бы Вы назвали то, чего Вы добились? Разве же только одни метания, а как же изменения?

Этапом взросления. Изменения восприниамются как норма само-сабой разумеющееся ,а метания-ошибка, "неправильность" поэтому  и внимание  на этом заостряется.

,пусть ограниченной,инфантильной,безвольной не способной на конструктивные действия.Которая боится жить и жизни...
Почему именно такой себя чувствуете?

Анализируя свою жизнь, констатация.

 .Полжизни прошло,сколько же можно бояться angry
Вот! может тогда стоит прекратить бояться? 

.....Это и есть главная цель:-)

Цитата
Иногда чувствую себя легкой и веселой,дипломатичной.
Суперовские качества!

Спасибо :) ,Наталья,Вы так пишите :-) "(Психологическое айкидо-поглаживания"М.Литвак )???

Цитата
1ИТ как бегство от того что не могу принять
Значит тогда иррациональная тревога возникает в те момнеты, когда Вы сталикиваетесь с тем, что не можете принять. Это так? 

Нет...Есть масса вещей в жизни которые я не хочу и не принимаю.Это жизнь.И отношусь совершенно спокойно.
Причина не в этом.

2Память организма как условный рефлекс
Условный рефлекс на что имнено? 

На мысль о ИТ,вспомнила и отметила "про себя "что ее нет ,и запустила.Невротическая реакция.

3ИТ как наркотик,пусть мучительно ,но все равно рано или поздно она порходит.И тогда ощущение спокойствия воспринимается блаженством,каким-то волшебным эликсиром заполняющим мысли и тело.
Наркотик - это побег от релаьности. Тогда Вы от чего бежите? 

...Получается от жизни и себя(((((

4Вероятнее всего,нарушение нормального взаимодействия нейромедиаторов,баланса серотонина (((
То есть Вы считаете это исключительно физиологическая проблема, а не психологическая? 
Или это следствие?

В человеке все взаимосвязанно,поэтому нет.
Следствие-моей предрасположенности ,астеничности и события жизни которые стали  как бы "пусковым механизмом".


Цитата
В 25.Но она была намного реже,чем после 30
А что тогда произошло? 

Я остро почувствовала несоответствие социальным нормам.Не выдержала давления и навязывания "общепринятых норм ,форм поведения".Ощущение я "не как все".Но "как все "это поверхностно,у всех по- своему.Но почему-то,считая так,я все равно стала чувствовать себя ущербной в отношении отсутствия своей семьи.И сейчас чувствую,хотя не уверенна хочу ли я этого.

 Вы ,хотите сказать? что для того чтобы что то решить и делать, не обязательно в это верить?Для меня,если нет веры в то что это мне нужно,то зачем это делать
Вы когда делали, когда меняли свое отношение, меняли сами, Вы верили? Если да, то верили во что именно? 
:-)) интересно,сейчас задумалась.....И правда,не верила,просто очень хотела.Тут я путала "верить и хотеть".Желание главное.

Цитата
Выбор.
Неуютно и страшно за сестру,за ее жизнь.Я боюсь что она потеряется и я ее потеряю...Она самая близкая мне душа.Только она меня понимает и тонко чувствует,часто смеёмся что она ловит мои мысли.Да и не только мои.Страшно ,что она не остановится.....Загубит себя и я не справлюсь уже ни с чем(((((
Понимаю Вас, Вероника. Но что вы можете сделать? 

В отношении сестры ничего.Она сама решила или решает....
В онтошении себя.Мне тяжело,но буду учиться принимать и отпускать.(Отпустить не значит перестать любить).Осознание ,что я бессильна в этом случае,единственный путь от созависимости.

Цитата
Спасибо smile НО :-)с мамой теперь другая ситуация,вернее я отношусь по другому smile .Вот здесь я действительно горжусь собой!Я отпустила себя и ее,приняла.Как гора с плеч!Нет злости,обид,нет боли :-)
Умничка, Вероника! Я Вами не просто горжусь, я Вами восхищаюсь!! Вы молодец!!!!

А я восхищаюсь той,которая мне помогла и помогает !   :flowers: 

Цитата
но я себе этогобольше не позволю.
Почему? А мне понравилось

Наталья,надеюсь Вы  пишите с психотерапевтической целью :-))).Мне хочеться провалиться сквозь землю.
Почему?Потому что глупо,по большому счету просто невоспитанность.Вот она импульсивность,зачем я отправила то сообщение, не дождавшись утра.Мой урок ,я учла :-))

 
Цитата
Необходимо избавляться то привычных мне способов реагирования на ситуации.Не идти напролом,не спешить,действовать мягко и осознанно.
От каких именно способов необходимо избавиться? И как вместо них начать реагировать? 
Мой основной способ реагирования это негативная установка,на события настоящие,меняющиеся.Проецирую плохое((.
 Сейчас стараюсь сразу пресекать такие мысли,настроиться на "ровное отношение",менять мысли на позитивные.Направлять энергию и силы на последовательные действия."Не расплёскиваться" .
Не делать, или делать то что хочу.Любой резельтат - опыт.

Цитата
Все что просила за последнии недели,уже начала :-)
Умничка!

Спасибо!
 
ПсихологДата: Воскресенье, 08.09.2013, 16:10 | Сообщение # 35
Старожилы
Группа: Психолог
Сообщений: 1872
Награды: 287
Репутация: 62
Статус: Offline
Здравствуйте, Вероника!

Цитата
Этапом взросления. Изменения восприниамются как норма само-сабой разумеющееся ,а метания-ошибка, "неправильность" поэтому и внимание на этом заостряется.

Почему изменения, что по сути есть усилия и достижения, воспринимаются само-собой разумеющимся, а метания-ошибки привлекают такое внимание, а не воспринимаются само-собой разумеющимся? И почему достижения не ценятся?
Цитата

,пусть ограниченной,инфантильной,безвольной не способной на конструктивные действия.Которая боится жить и жизни...
Почему именно такой себя чувствуете?
Анализируя свою жизнь, констатаци

Вы боитесь жизни? Что именно в ней пугает?
Цитата

Цитата
Иногда чувствую себя легкой и веселой,дипломатичной.
Суперовские качества!
Спасибо smile ,Наталья,Вы так пишите :-) "(Психологическое айкидо-поглаживания"М.Литвак )???

Мне ближе Роджерс и Юнг :-)), хоть Литвак и читал нам несколько лекций, когда я была еще студенткой biggrin

Цитата
1ИТ как бегство от того что не могу принять
Значит тогда иррациональная тревога возникает в те момнеты, когда Вы сталикиваетесь с тем, что не можете принять. Это так?
Нет...Есть масса вещей в жизни которые я не хочу и не принимаю.Это жизнь.И отношусь совершенно спокойно.
Причина не в этом.

В чем тогда причина?

Цитата
Память организма как условный рефлекс
Условный рефлекс на что имнено?
На мысль о ИТ,вспомнила и отметила "про себя "что ее нет ,и запустила.Невротическая реакция.

1 А зачем Вы о ней вспоминаете? Что Вы чувствуете в тот момент?
2 Получается Вам ее не хватает?

Цитата
...Получается от жизни и себя(((((

Так от себя или от жизни?

Цитата
В человеке все взаимосвязанно,поэтому нет.

Солидарна с Вами, все взаимосвязано, а что на Ваш взгляда в данном случае первично, а что уже как следствие идет?
Цитата

Я остро почувствовала несоответствие социальным нормам

Чему именно Вы не соотвествовали?
Цитата

.И сейчас чувствую,хотя не уверенна хочу ли я этого.

Представьте, что у Вас есть семья, что почувствовали?
Цитата

Желание главное.

А какое у Вас сейчас главное желание?
Цитата

В онтошении себя.Мне тяжело,но буду учиться принимать и отпускать.(Отпустить не значит перестать любить).Осознание ,что я бессильна в этом случае,единственный путь от созависимости.

Поддерживаю Вас, Вероника!
Конечно, отпустить - это не значит перестать любить, любовь в сердце, а отпускаем головой, отпустить значит принять другого человека и его выбор, даже если он нам не по душе.
Что чувствуете, осознавая, что Вы бессильны в данном случае?

Цитата
Наталья,надеюсь Вы пишите с психотерапевтической целью :-))).Мне хочеться провалиться сквозь землю.
Почему?Потому что глупо,по большому счету просто невоспитанность.Вот она импульсивность,зачем я отправила то сообщение, не дождавшись утра.Мой урок ,я учла :-))

Вероника, мы с Вами работаем как раз с эмоциями, так что это даже хорошо, когда Вы им позволяете выходить. flowers

Цитата
Мой основной способ реагирования это негативная установка,на события настоящие,меняющиеся.Проецирую плохое((.

Что именно плохое проецируете?

Цитата
Сейчас стараюсь сразу пресекать такие мысли,настроиться на "ровное отношение",менять мысли на позитивные.Направлять энергию и силы на последовательные действия."Не расплёскиваться" .
Не делать, или делать то что хочу.Любой резельтат - опыт.

Умничка, Вероника! Поддерживаю Вас!!

Спасибо, Вероника, за добрые слова, они меня очень трогают! flowers heart


Консультации психолога очно, онлайн и переписке.
Кроме того, для Вас могу сделать анализ почерка и нумерологический расчет.
Пишите в лс или на email: znaniaesila@mail.ru
Skype: synny122
 
paylaДата: Вторник, 10.09.2013, 21:35 | Сообщение # 36
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Награды: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Здравствуйте,Наталья!

Почему изменения, что по сути есть усилия и достижения, воспринимаются само-собой разумеющимся, а метания-ошибки привлекают такое внимание, а не воспринимаются само-собой разумеющимся? И почему достижения не ценятся?

Я понимаю,что никто и ничто не может помешать мне ценить достижения.И я радуюсь им,но этот эффект кратковременный.Что считаю нормальным.А мой ответ -отражение стереотипного отношения и восприятия себя.

,пусть ограниченной,инфантильной,безвольной не способной на конструктивные действия.Которая боится жить и жизни...
Почему именно такой себя чувствуете?
Анализируя свою жизнь, констатаци
Вы боитесь жизни? Что именно в ней пугает? 

Социальная незащищенность.Всё онда и почти все сама.

Цитата
1ИТ как бегство от того что не могу принять
Значит тогда иррациональная тревога возникает в те момнеты, когда Вы сталикиваетесь с тем, что не можете принять. Это так?
Нет...Есть масса вещей в жизни которые я не хочу и не принимаю.Это жизнь.И отношусь совершенно спокойно.
Причина не в этом.
В чем тогда причина?

Считаю,что причина Ит это  состояние постоянного,хронического стресса. 

Цитата
Память организма как условный рефлекс
Условный рефлекс на что имнено?
На мысль о ИТ,вспомнила и отметила "про себя "что ее нет ,и запустила.Невротическая реакция.
1 А зачем Вы о ней вспоминаете? Что Вы чувствуете в тот момент? 
2 Получается Вам ее не хватает?
1Зачем вспонинаю...на этот вопрос нет ответа.Я не хочу ее чувствовать
2Хватает с избытком.( 

Цитата
...Получается от жизни и себя(((((
Так от себя или от жизни?

На мой взгляд одно не тоделими от другого.
Принимаешь себя и свою жизнь и наоборот. 

Цитата
В человеке все взаимосвязанно,поэтому нет.
Солидарна с Вами, все взаимосвязано, а что на Ваш взгляда в данном случае первично, а что уже как следствие идет? 

Первично-мой тип нервной системы,воспитание ,характер ,все остальное следствие.

Я остро почувствовала несоответствие социальным нормам
Чему именно Вы не соотвествовали? 
Неумением и отсутствием стремления устроить свою личную жизнь.

.И сейчас чувствую,хотя не уверенна хочу ли я этого.
Представьте, что у Вас есть семья, что почувствовали? 

Ничего. surprised
Возможно это другая роль, статус ,обязанности,другая жизнь.Реализация нерастраченных возможностей и потребностей.
Уверенность при благоприятном раскладе.

В онтошении себя.Мне тяжело,но буду учиться принимать и отпускать.(Отпустить не значит перестать любить).Осознание ,что я бессильна в этом случае,единственный путь от созависимости.
Поддерживаю Вас, Вероника!
Спасибо,Наталья. 
Конечно, отпустить - это не значит перестать любить, любовь в сердце, а отпускаем головой, отпустить значит принять другого человека и его выбор, даже если он нам не по душе.
Что чувствуете, осознавая, что Вы бессильны в данном случае?
Дома чувствую себя плохо.Поэтому, стараюсь как можно больше находить себе занятия вне дома.Тогда чувствую отрешенность в хорошем смысле.Я становлюсь свободной от разрушающих мыслей и эмоций:-)

Цитата
Мой основной способ реагирования это негативная установка,на события настоящие,меняющиеся.Проецирую плохое((.
Что именно плохое проецируете?

То что я не справлюсь с трудностями.Мне любой шаг внутри семьи и касаемо  ее же, дается с трудом .Я дико устала от своей нестабильности и домашнего хаоса.

Цитата
Сейчас стараюсь сразу пресекать такие мысли,настроиться на "ровное отношение",менять мысли на позитивные.Направлять энергию и силы на последовательные действия."Не расплёскиваться" .
Не делать, или делать то что хочу.Любой резельтат - опыт.
Умничка, Вероника! Поддерживаю Вас!!
Спасибо flowers ,я стараюсь.
 
paylaДата: Среда, 11.09.2013, 18:31 | Сообщение # 37
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Награды: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Ничья жизнь полностью не свободнa от боли и печaли. Относится ли это больше к вопросу о том, чтобы нaучиться с ними жить, чем к вопросу о том, чтобы пытaться их избегaть?

Огромнaя чaсть человеческой боли совсем не является необходимой. Онa создaет себя сaмa, точно тaк же кaк твой беспризорный рaзум сaм упрaвляет твоей жизнью.

Боль, которую ты сейчaс создaешь, - это некaя формa неприятия, то есть всегдa некaя формa неосознaнного сопротивления тому, что есть. Сопротивление нa уровне мысли - это кaкaя-нибудь формa суждения. Нa эмоционaльном уровне - кaкaя-нибудь формa негaтивизмa. Интенсивность и остротa боли нaходится в зaвисимости от силы твоего сопротивления нaстоящему моменту, a онa, в свою очередь, зaвисит от того, нaсколько глубоко и сильно ты отождествляешь себя со своим рaзумом. Рaзум всегдa стремится к отрицaнию моментa Сейчaс и норовит от него избaвиться. Иными словaми, чем теснее ты отождествляешь себя со своим рaзумом, тем сильнее стрaдaешь. Или можно скaзaть тaк: чем больше ты способен чтить и принимaть момент Сейчaс, тем ты свободнее от боли и стрaдaния, тем ты свободнее от эгоистического рaзумa.

Почему рaзум тaк любит отрицaть момент Сейчaс или сопротивляться ему? Потому что при отсутствии времени, которое предстaвляет собой прошлое и будущее, он не может функционировaть и держaть все под своим контролем, и поэтому вневременный момент Сейчaс он воспринимaет кaк угрозу. В действительности, время и рaзум неотделимы друг от другa.
Для того чтобы быть уверенным в том, что все нaходится под его контролем, рaзум постоянно стремится подменить нaстоящий момент прошлым или будущим, a рaз время зaслоняет неотделимые от нaстоящего моментa жизненность и бесконечный потенциaл Сущего, то рaзум зaслоняет твою истинную природу. Бaгaж времени нaрaстaет и aккумулируется в человеческом рaзуме. Все вместе и кaждый в отдельности стрaдaют от его тяжести, однaко игнорируя или отрицaя дрaгоценный момент Сейчaс, они продолжaют увеличивaть эту тяжесть, нaрaщивaя ее путем принижения ценности моментa Сейчaс, делaя его средством приближения к кaкому-то существующему лишь в вообрaжении мгновению в будущем и никогдa не нaступaющему в действительности. Аккумулировaние времени в коллективном и в индивидуaльном человеческом рaзуме тоже способствует сохрaнению огромной остaточной боли прошлого.

Если ты больше не хочешь причинять боль ни себе, ни другим, если ты больше не хочешь добaвлять ее к боли из прошлого, которaя продолжaет жить в тебе, тогдa больше не создaвaй времени или, по меньшей мере, не создaвaй его больше, чем тебе нужно для прaктической жизни. Кaк перестaть создaвaть время? Предстaвь себе, глубоко пойми то, что нaстоящий момент - это всё, что у тебя есть. Сделaй момент Сейчaс сaмым вaжным, глaвным фокусом своей жизни. Если прежде ты в основном пребывaл во времени и лишь изредкa нaвещaл нaстоящий момент, то теперь переселись в него и пребывaй в нем и лишь изредкa нaвещaй прошлое и будущее, когдa это требуется для осуществления прaктических aспектов твоей текущей жизненной ситуaции. Всегдa говори нaстоящему моменту: "Дa". Что может быть бесполезней, нерaзумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более нерaзумным, чем противостояние сaмой жизни, которaя есть сейчaс и всегдa происходит сейчaс. Уступи, поддaйся тому, что есть. Скaжи жизни "дa" и посмотри, кaк жизнь вдруг нaчнет рaботaть нa тебя, a не против тебя.
На сегодняшний мой день.
 
ПсихологДата: Среда, 11.09.2013, 20:23 | Сообщение # 38
Старожилы
Группа: Психолог
Сообщений: 1872
Награды: 287
Репутация: 62
Статус: Offline
Здравствуйте, Вероника!

Цитата
Я понимаю,что никто и ничто не может помешать мне ценить достижения.И я радуюсь им,но этот эффект кратковременный.Что считаю нормальным.А мой ответ -отражение стереотипного отношения и восприятия себя.

ТО есть достижениям Вы радуетесь, но это эффект кратковременный? А рекция на промахи носит тоже эффект кратковреенный?

Цитата
,пусть ограниченной,инфантильной,безвольной не способной на конструктивные действия.Которая боится жить и жизни...
Почему именно такой себя чувствуете?
Анализируя свою жизнь, констатаци

То есть это логическое заключение, а не то, как Вы себя чувствуете?

Цитата
Вы боитесь жизни? Что именно в ней пугает?
Социальная незащищенность.Всё онда и почти все сама.

Но Вы прекрасно со всем справляетесь в жизни и всего, что хотите добиваетесь, разве не так?

Цитата
Считаю,что причина Ит это состояние постоянного,хронического стресса.

С чем связано это состояние хронического стресса?

Цитата
1Зачем вспонинаю...на этот вопрос нет ответа.Я не хочу ее чувствовать

Вы не хотите ее чувствовать, но вспоминаете о ней, когда она исчезает, и тем самым вызываете иррациональную тревогу сознательно, искусственно. Вы за ней скучаете? Или что она Вам дает? зачем Вы ее вызываете сами, когда она исчезает?
Цитата

Первично-мой тип нервной системы,воспитание ,характер ,все остальное следствие.

С типом нервной системы мы с Вами ничего сделать не можем. Раньше у Вас не было тревожности, так? Она появилась впоследствии?
А что было в воспитании такого, что взростило в ВАс тревожность?
Цитата
Неумением и отсутствием стремления устроить свою личную жизнь.
Ничего. surprised

Если отсутствует стремление устроить личную жизнь, так при чем тут неумение? То есть нет желания устраивать свою личную жизнь? Вас устраивает так, как сейчас?

Цитата
То что я не справлюсь с трудностями.Мне любой шаг внутри семьи и касаемо ее же, дается с трудом .Я дико устала от своей нестабильности и домашнего хаоса.

Трудности связаны только с семьей, с домом?

Цитата
Ничья жизнь полностью не свободнa от боли и печaли. Относится ли это больше к вопросу о том, чтобы нaучиться с ними жить, чем к вопросу о том, чтобы пытaться их избегaть?

Огромнaя чaсть человеческой боли совсем не является необходимой. Онa создaет себя сaмa, точно тaк же кaк твой беспризорный рaзум сaм упрaвляет твоей жизнью.

Боль, которую ты сейчaс создaешь, - это некaя формa неприятия, то есть всегдa некaя формa неосознaнного сопротивления тому, что есть. Сопротивление нa уровне мысли - это кaкaя-нибудь формa суждения. Нa эмоционaльном уровне - кaкaя-нибудь формa негaтивизмa. Интенсивность и остротa боли нaходится в зaвисимости от силы твоего сопротивления нaстоящему моменту, a онa, в свою очередь, зaвисит от того, нaсколько глубоко и сильно ты отождествляешь себя со своим рaзумом. Рaзум всегдa стремится к отрицaнию моментa Сейчaс и норовит от него избaвиться. Иными словaми, чем теснее ты отождествляешь себя со своим рaзумом, тем сильнее стрaдaешь. Или можно скaзaть тaк: чем больше ты способен чтить и принимaть момент Сейчaс, тем ты свободнее от боли и стрaдaния, тем ты свободнее от эгоистического рaзумa.

Почему рaзум тaк любит отрицaть момент Сейчaс или сопротивляться ему? Потому что при отсутствии времени, которое предстaвляет собой прошлое и будущее, он не может функционировaть и держaть все под своим контролем, и поэтому вневременный момент Сейчaс он воспринимaет кaк угрозу. В действительности, время и рaзум неотделимы друг от другa.
Для того чтобы быть уверенным в том, что все нaходится под его контролем, рaзум постоянно стремится подменить нaстоящий момент прошлым или будущим, a рaз время зaслоняет неотделимые от нaстоящего моментa жизненность и бесконечный потенциaл Сущего, то рaзум зaслоняет твою истинную природу. Бaгaж времени нaрaстaет и aккумулируется в человеческом рaзуме. Все вместе и кaждый в отдельности стрaдaют от его тяжести, однaко игнорируя или отрицaя дрaгоценный момент Сейчaс, они продолжaют увеличивaть эту тяжесть, нaрaщивaя ее путем принижения ценности моментa Сейчaс, делaя его средством приближения к кaкому-то существующему лишь в вообрaжении мгновению в будущем и никогдa не нaступaющему в действительности. Аккумулировaние времени в коллективном и в индивидуaльном человеческом рaзуме тоже способствует сохрaнению огромной остaточной боли прошлого.

Если ты больше не хочешь причинять боль ни себе, ни другим, если ты больше не хочешь добaвлять ее к боли из прошлого, которaя продолжaет жить в тебе, тогдa больше не создaвaй времени или, по меньшей мере, не создaвaй его больше, чем тебе нужно для прaктической жизни. Кaк перестaть создaвaть время? Предстaвь себе, глубоко пойми то, что нaстоящий момент - это всё, что у тебя есть. Сделaй момент Сейчaс сaмым вaжным, глaвным фокусом своей жизни. Если прежде ты в основном пребывaл во времени и лишь изредкa нaвещaл нaстоящий момент, то теперь переселись в него и пребывaй в нем и лишь изредкa нaвещaй прошлое и будущее, когдa это требуется для осуществления прaктических aспектов твоей текущей жизненной ситуaции. Всегдa говори нaстоящему моменту: "Дa". Что может быть бесполезней, нерaзумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более нерaзумным, чем противостояние сaмой жизни, которaя есть сейчaс и всегдa происходит сейчaс. Уступи, поддaйся тому, что есть. Скaжи жизни "дa" и посмотри, кaк жизнь вдруг нaчнет рaботaть нa тебя, a не против тебя.
На сегодняшний мой день.

Хороший пост. Какой вывод делаете?


Консультации психолога очно, онлайн и переписке.
Кроме того, для Вас могу сделать анализ почерка и нумерологический расчет.
Пишите в лс или на email: znaniaesila@mail.ru
Skype: synny122
 
paylaДата: Четверг, 12.09.2013, 20:52 | Сообщение # 39
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Награды: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Здравствуйте,Наталья!

ТО есть достижениям Вы радуетесь, но это эффект кратковременный? А рекция на промахи носит тоже эффект кратковреенный?

Раньше промахи сильно выбивали из колеи,потому что я большое внимание обращала как на них реагируют другие люди.Сейчас нет.Что можно и нужно исправляю,что нельзя...-ну так случилось.Всё равно это опыт.
Если уже ничего нельзя сделать ,какой смысл "зацикливаться".Фокусировать внимание на промахах (ничего не предпринимая) -провоцировать новые. 

Цитата
,пусть ограниченной,инфантильной,безвольной не способной на конструктивные действия.Которая боится жить и жизни...
Почему именно такой себя чувствуете?
Анализируя свою жизнь, констатаци
То есть это логическое заключение, а не то, как Вы себя чувствуете?

Нет,заключение основанно именно на том какой я себя ощущаю.

Цитата
Вы боитесь жизни? Что именно в ней пугает?
Социальная незащищенность.Всё онда и почти все сама.
Но Вы прекрасно со всем справляетесь в жизни и всего, что хотите добиваетесь, разве не так? 

 Справляюсь,добиваюсь.
Прекрасно это оценка.Я не оцениваю.

Цитата
Считаю,что причина Ит это состояние постоянного,хронического стресса.
С чем связано это состояние хронического стресса? 

:-).

Цитата
1Зачем вспонинаю...на этот вопрос нет ответа.Я не хочу ее чувствовать
Вы не хотите ее чувствовать, но вспоминаете о ней, когда она исчезает, и тем самым вызываете иррациональную тревогу сознательно, искусственно. Вы за ней скучаете? Или что она Вам дает? зачем Вы ее вызываете сами, когда она исчезает?

Наталья,а разве Вы не знаете? 

Первично-мой тип нервной системы,воспитание ,характер ,все остальное следствие. 
С типом нервной системы мы с Вами ничего сделать не можем. Раньше у Вас не было тревожности, так? Она появилась впоследствии? 
А что было в воспитании такого, что взростило в ВАс тревожность?

Главное-моя сильная привязанность к матери и сестре и возложенные на меня обязательства которые я выполняю.
Теперь поздно"метаться".


Цитата
Неумением и отсутствием стремления устроить свою личную жизнь.
Ничего. surprised
Если отсутствует стремление устроить личную жизнь, так при чем тут неумение? То есть нет желания устраивать свою личную жизнь? Вас устраивает так, как сейчас?

Неумение породило комплексы,комплексы отсутствие стремления.
Не устраивает.но...
Я не хочу лишнего напряжения,стресса.
Знаю,что меня просто не хватит. 

Цитата
То что я не справлюсь с трудностями.Мне любой шаг внутри семьи и касаемо ее же, дается с трудом .Я дико устала от своей нестабильности и домашнего хаоса.
Трудности связаны только с семьей, с домом? 

Нет конечно,если есть дисфункция личности это отражается во всех сферах деятельности.
Но для меня это не так актуально,чтобы это разбирать.Справляюсь.Нужно жить.

Хороший пост. Какой вывод делаете?

Если брать этот отрывок.
Прошлого уже нет ,но оно оставляет отпечаток в настоящем.Настоящее-есть именно сейчас.Я стараюсь быть в СЕЙЧАС.Оно многогранно.У него много направлений.Условно говоря,можно пойти направо,налево,вперед.Сейчас формирует Завтра-Будущее.Я находясь в моменте "сейчас" иду только в одном направлении,игнорируя другие.И как следствие ограничиваю возможные варианты своего будущего.
И с этим ничего не поделать.
Я слишком хорошо понимаю и знаю себя.

Это все.
Спасибо.
 
ПсихологДата: Пятница, 13.09.2013, 17:30 | Сообщение # 40
Старожилы
Группа: Психолог
Сообщений: 1872
Награды: 287
Репутация: 62
Статус: Offline
Здравствуйте, Вероника!

Цитата
Сейчас нет.Что можно и нужно исправляю,что нельзя...-ну так случилось.Всё равно это опыт.
Если уже ничего нельзя сделать ,какой смысл "зацикливаться".Фокусировать внимание на промахах (ничего не предпринимая) -провоцировать новые.

Поддерживаю! flowers
Цитата

,пусть ограниченной,инфантильной,безвольной не способной на конструктивные действия.Которая боится жить и жизни...
Почему именно такой себя чувствуете?
Анализируя свою жизнь, констатаци
То есть это логическое заключение, а не то, как Вы себя чувствуете?
Нет,заключение основанно именно на том какой я себя ощущаю.

1 В чем Вы ограничены?
2 Вы безвольная? Удивили. В чем Вы считаете себя безвольной?
3 Вы не способны на конструктивные действия? Примеры.
4 Вы боитесь жить как?

Цитата
Но Вы прекрасно со всем справляетесь в жизни и всего, что хотите добиваетесь, разве не так?
Справляюсь,добиваюсь.
Прекрасно это оценка.Я не оцениваю.

А что Вы делаете?
Цитата

1Зачем вспонинаю...на этот вопрос нет ответа.Я не хочу ее чувствовать
Вы не хотите ее чувствовать, но вспоминаете о ней, когда она исчезает, и тем самым вызываете иррациональную тревогу сознательно, искусственно. Вы за ней скучаете? Или что она Вам дает? зачем Вы ее вызываете сами, когда она исчезает?
Наталья,а разве Вы не знаете?

Тревога дает человеку некоторую выгоду, она может быть и иррационально, и на первый взгляд даже мешать, но есть всегда неосознанная выгода, а у некоторых она и осознается. Так в чем ее выгода?
Отказавшись от такой выгоды, человек постепенно откажется и от иррациональной тревоги. Готовы отказаться от выгоды?
Цитата

Теперь поздно"метаться".

Что Вы имеете в виду?
Цитата

Не устраивает.но...

Не устраивает, но что?
Цитата

Я стараюсь быть в СЕЙЧАС.Оно многогранно.У него много направлений.Условно говоря,можно пойти направо,налево,вперед.Сейчас формирует Завтра-Будущее.

Здорово! Молодец, Вероника!

Цитата
Я находясь в моменте "сейчас" иду только в одном направлении,игнорируя другие.И как следствие ограничиваю возможные варианты своего будущего.
И с этим ничего не поделать.

нет желания что-то с этим делать?


Консультации психолога очно, онлайн и переписке.
Кроме того, для Вас могу сделать анализ почерка и нумерологический расчет.
Пишите в лс или на email: znaniaesila@mail.ru
Skype: synny122
 
paylaДата: Суббота, 21.09.2013, 17:55 | Сообщение # 41
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Награды: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Здравствуйте,Наталья!
Все дни я пытаюсь понять в чем выгода ИТ.Ответа нет.я не могу сказать что сознательно ее вызываю.
И опять склоняюсь к точке зрения,что это симптом эндогенной депрессии(появляется утром после пробуждения и проходит к полудню).
Может ли быть так,что ИТ всегда работает на пользу человека(?)
Или моя выгода избегание...
 
paylaДата: Понедельник, 23.09.2013, 15:48 | Сообщение # 42
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Награды: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Избегание-я не могу полностью принять ни свою тревожность,ни домашнюю обстановку.Мне самой себе трудно в этом признаться.Иррациональные мысли порождающие ИТ также возникают в новых для меня ситуациях,тем самым я сама ограничиваю себя в движении вперед. wink По мелочам я могу действовать сквозь тревогу,и даже часто потом довольна результатом,но в общем,я все на том же месте что и полгода назад.Мне это выгодно...
wacko я все время пишу"я","я","я" совсем на себе зациклилась wink
 
ПсихологДата: Понедельник, 23.09.2013, 16:51 | Сообщение # 43
Старожилы
Группа: Психолог
Сообщений: 1872
Награды: 287
Репутация: 62
Статус: Offline
Здравствуйте, Вероника!

Цитата
Все дни я пытаюсь понять в чем выгода ИТ.Ответа нет.я не могу сказать что сознательно ее вызываю.
И опять склоняюсь к точке зрения,что это симптом эндогенной депрессии(появляется утром после пробуждения и проходит к полудню).

Была ИТ до депрессии?
Цитата

Избегание-я не могу полностью принять ни свою тревожность,ни домашнюю обстановку.

Избегая, что происходит с тревожностью в тот момент, что после?

Цитата
Иррациональные мысли порождающие ИТ также возникают в новых для меня ситуациях,

Новые ситуации вызывают иррациональную тревогу? Почему?
Цитата

я могу действовать сквозь тревогу,и даже часто потом довольна результатом

То есть когда Вы переступаете через трвогу, Вы часто довольны результатом?
Цитата

Мне это выгодно...

Чем?


Консультации психолога очно, онлайн и переписке.
Кроме того, для Вас могу сделать анализ почерка и нумерологический расчет.
Пишите в лс или на email: znaniaesila@mail.ru
Skype: synny122
 
paylaДата: Понедельник, 23.09.2013, 19:28 | Сообщение # 44
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Награды: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Была ИТ до депрессии? 
Нет,поэтому и думаю так.

Избегание-я не могу полностью принять ни свою тревожность,ни домашнюю обстановку.
Избегая, что происходит с тревожностью в тот момент, что после?
???Когда она есть и общее состояние соответствующее,когда проходит все встает на свои месат.

Иррациональные мысли порождающие ИТ также возникают в новых для меня ситуациях,
Новые ситуации вызывают иррациональную тревогу? Почему? 
Я не знаю как сломать эту "внутреннюю схему".Осознаю ,что зря переживаю зарание,когда я нахожусь в ситуации ,"прямо сейчас" волнение уменьшается или постепенно вообще проходит.По крайней мере,в большинстве слуачев.

я могу действовать сквозь тревогу,и даже часто потом довольна результатом
То есть когда Вы переступаете через трвогу, Вы часто довольны результатом? 
Да.Только никак не могу научиться не терять энергию на страх,чувствую себя обессиленной,а потом когда страх проходит-прилив сил и внутренний подьем.

Мне это выгодно...
Чем?
Это не ответ,скорее вопрос.Можно предположить "бегство в болезнь".Хм,это мне совсем не выгодно.Я не ХОЧУ и не МОГУ позволить себе этого.Потерять работу-сейчас самое худшее что может случиться.

Наталья,Вы считаете ПТ сейчас не эффективна?
 
ПсихологДата: Вторник, 24.09.2013, 16:27 | Сообщение # 45
Старожилы
Группа: Психолог
Сообщений: 1872
Награды: 287
Репутация: 62
Статус: Offline
Цитата

Избегание-я не могу полностью принять ни свою тревожность,ни домашнюю обстановку.

И домашняя обстановка усиливает ИТ?
Вероника, Ваша иррациональная тревожность - это следствие созависимости, как и депрессия. Причина в созависимости, все, кто живут под одной крышой с алкоголиком, "страдают" повышенной тревожностью, депрессией, желанием контролировать поведение и жизнь больного, повышенная отвественность, заниженная самооценка, и не желание принимать ситуацию такой, какая она есть (ситуацию с больным). Вероника, Вам бы не хотелось бы избавиться от созависимости? Тогда и все остальное постепенно "отпадет".
Цитата

Иррациональные мысли

Это каике мысли иррациональные?

Цитата
Я не знаю как сломать эту "внутреннюю схему".Осознаю ,что зря переживаю зарание,когда я нахожусь в ситуации ,"прямо сейчас" волнение уменьшается или постепенно вообще проходит.По крайней мере,в большинстве слуачев.

А пытались словать эту "внутреннюю схему"?

Цитата
Да.Только никак не могу научиться не терять энергию на страх,чувствую себя обессиленной,а потом когда страх проходит-прилив сил и внутренний подьем.

Страх перед чем?

Цитата
,Вы считаете ПТ сейчас не эффективна

Как Вы сами считаете?


Консультации психолога очно, онлайн и переписке.
Кроме того, для Вас могу сделать анализ почерка и нумерологический расчет.
Пишите в лс или на email: znaniaesila@mail.ru
Skype: synny122
 
paylaДата: Среда, 25.09.2013, 18:18 | Сообщение # 46
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Награды: 4
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
И домашняя обстановка усиливает ИТ?
Вероника, Ваша иррациональная тревожность - это следствие созависимости, как и депрессия. Причина в созависимости, все, кто живут под одной крышой с алкоголиком, "страдают" повышенной тревожностью, депрессией, желанием контролировать поведение и жизнь больного, повышенная отвественность, заниженная самооценка, и не желание принимать ситуацию такой, какая она есть (ситуацию с больным). Вероника, Вам бы не хотелось бы избавиться от созависимости? Тогда и все остальное постепенно "отпадет".
Доступно только для пользователей
В любом случаи
Иррациональные мысли
Это каике мысли иррациональные?
На разные ситуации разные.

Цитата
Я не знаю как сломать эту "внутреннюю схему".Осознаю ,что зря переживаю зарание,когда я нахожусь в ситуации ,"прямо сейчас" волнение уменьшается или постепенно вообще проходит.По крайней мере,в большинстве слуачев.
А пытались словать эту "внутреннюю схему"?
Пыталась.Проснувшись настраиваюсь на хорошее,тот же АТ ,вечером срабатывает,утром наоборот все усиливается.
Ладно, усиливается -принимаю,пытаюсь раствориться в тревоге,договориться с ней(она часть меня) чаще не срабатывает.Отодвигала по вермени,концентрировалась на дыхании -в большинстве случаев не срабатывает,атакует :-).Да бог с ней,чем меньше борешься тем легче.

Цитата
Да.Только никак не могу научиться не терять энергию на страх,чувствую себя обессиленной,а потом когда страх проходит-прилив сил и внутренний подьем.
Страх перед чем?
Страх перед новой ситуацией.(это из серии "повышенный порог тревожности")

Цитата
,Вы считаете ПТ сейчас не эффективна
Как Вы сами считаете?
В моем случае ПТ привела меня еще к большей боли и отчаянию(((.
Вы знаете.:-)


Жизнь слишком важна,чтобы рассуждать о ней серьезно.
О.Уайльд.


Сообщение отредактировал payla - Четверг, 26.09.2013, 17:54
 
ПсихологДата: Четверг, 26.09.2013, 19:10 | Сообщение # 47
Старожилы
Группа: Психолог
Сообщений: 1872
Награды: 287
Репутация: 62
Статус: Offline
".Да бог с ней,чем меньше борешься тем легче."
Почему?
Вером борьба получается, а утром не. Что чувствуете вечером? Что чувствуете утром? Есть разница? Тревога вечером и утром по одному и тому же поводу или разные?

"Ну не возможно это,хотя можно посвятить этому еще лет 30"
А чему бы Вы хотели бы их посвятить?

"Страх перед новой ситуацией"
Перед какой новой ситуацией?

"В моем случае ПТ привела меня еще к большей боли и отчаянию(((. "
Хотите прекратить?


Консультации психолога очно, онлайн и переписке.
Кроме того, для Вас могу сделать анализ почерка и нумерологический расчет.
Пишите в лс или на email: znaniaesila@mail.ru
Skype: synny122
 
Форум » Открытый форум » Виртуальный кабинет » Не знаю как жить.Z
Страница 2 из 2«12
Поиск:



Рейтинг@Mail.ru Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. Numen.ru Яндекс цитирования Психология 100 Goon Каталог сайтов Каталог ссылок. Бесплатный анализ сайта