| ezevika | Дата: Суббота, 23.05.2015, 14:25 | Сообщение # 61 |
 Любитель
Группа: Группа. Золотая карта клиента
Сообщений: 69
Награды: 18
Репутация: 9
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Низкокалорийные соусы на основе йогуртаМайонез можно заменить различными заправками и соусами на основе кефира, йогурта или нежирной сметаны. Более того такие соусы не содержат уксус и консерванты. При приготовлении рекомендуемых нами заправок используйте йогурт без добавок.Предлагаем вам несколько рецептов соусов, которые, надеемся, придутся вам по вкусу:Смешайте стакан йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока, добавьте зелень, отлично подойдет укроп, посолите по вкусу.Хорошо размешайте стакан сметаны с одной столовой ложки готового хрена. Такой соус отлично сочетается с рыбными блюдами.Приготовьте еще один соус к рыбе из стакана сметаны и соевого соуса, добавленного по вкусу.Этот соус отлично подойдет к птице – соедините стакан йогурта или кефира со столовой ложкой лимонного сока, добавьте по вкусу соус чили и тщательно смешайте.Соус карри – мелко порежьте яблоко, добавьте стакан йогурта и порошок карри – по вкусу.Соус к жареному мясу – мелко нарежьте помидор, зеленый лук, укроп, смешайте со стаканом йогурта или сметаны, добавьте толченый чеснок, перец по вкусу.В стакан йогурта или сметаны добавьте мелко измельченные соленый огурец и яблоко, немного готовой горчицы, посолите, поперчите, размешайте.Как видите, ничего сложного, но, поверьте – это вкусно!
|
| |
| |
